Karam kriya Coaching
Bij het Karam kriya coaching traject combineren we yoga, mindfulness en helende gesprekstechnieken op een unieke manier. Ons 90-daagse programma helpt je bij het stellen en bereiken van je doelen en het realiseren van positieve veranderingen. We begeleiden je op een reis van persoonlijke groei en transformatie, in alle aspecten van je leven.
Hieronder vind je een voorbeeld van ons programma:
In het intake gesprek vertel je jouw verhaal. Waar sta je nu en waar wil je naartoe? Je krijgt een meditatie en een set oefeningen om te beoefenen tot de volgende sessie.
Na drie weken bepalen we welke patronen doorbroken moeten worden en waar je aan gaat werken. Je coach zal evt. een nieuwe meditatie voorstellen en een set oefeningen/ een oefening kiezen die je gedurende deze periode beoefent.
Je houdt een dagboek bij en stuurt een verslag naar je coach over hoe het gaat met de meditatie en over jouw proces.
Na nog eens drie weken evalueren we de voortgang van het proces. Wat heb jij op dagelijkse basis nodig om je doelen te bereiken en wat houdt je tegen? Wat zet jou in je kracht? Wat geeft smaak, passie aan jouw leven?
Je houdt je dagboek bij en stuurt een verslag naar je coach over hoe het gaat met de meditatie en over je proces.
Na nog eens drie weken bespreken we welke nieuwe patronen je wilt creëren. Er wordt een plan gemaakt, met daarin een praktische opdracht(en). Indien nodig zal de set oefeningen worden aangepast.
Je houdt je dagboek bij en stuurt een verslag naar je coach over hoe het gaat met de meditatie en over je proces.
Na nog eens drie weken houden we een reality check. Lig je nog op koers?
Je houdt je dagboek bij en stuurt een verslag naar je coach over hoe het gaat met de meditatie en over je proces.
Na 90 dagen evalueren we het proces en kijken we naar welke veranderingen er hebben plaatsgevonden. Wie ben je nu? Indien nodig zullen we een nieuwe meditatie of oefening bespreken om voort te zetten, maar de coachingperiode van 90 dagen is dan voltooid.
Succes & welzijn is geen toeval. Het is het resultaat van doelgerichte actie, commitment en de juiste ondersteuning. En die ondersteuning bieden wij jou. Rob en Ingrid zijn toegewijd om naast je te staan, je te motiveren en de tools te geven die je nodig hebt.
"The economy has changed. Geography has changed. The politics are changing. You'll find changes, unbelievable changes. There's no reason for you to worry about those changes. All they're inviting you to do is to change too."
— YB
