Yoga voor sporters
Kundalini yoga is een duizenden jaren oude wetenschap van lichaam, geest en ziel. Yoga maakt het lichaam lenig en sterk em maakt je bewust van je innerlijke kracht. Door middel van yogasets, ademhalingstechnieken en meditatie leer je deze krachten optimaal te gebruiken.
Voordelen van yoga en meditatie voor sporters
Yoga en meditatie bieden sporters verschillende fysieke en mentale voordelen. Op lichamelijk vlak kunnen deze activiteiten bijdragen aan meer lenigheid, spierkracht, conditie en doorzettingsvermogen. Daarnaast hebben yoga en meditatie een positief effect op de geestelijke gesteldheid. Ze helpen sporters zich beter te focussen, gemotiveerd te blijven, creatief te denken, zich dingen levendig voor te stellen, als team samen te werken en realistische doelen te stellen.
Hoe werkt SAT NAAM Yoga voor sporters?
Een op maat gemaakt trainingsprogramma wordt samengesteld na een eerste kennismakingsgesprek. De inhoud van het programma is toegespitst op de specifieke omstandigheden en behoeften van de persoon of groep in kwestie. Tijdens een standaardtraining komen verschillende onderwerpen aan bod, die zowel theoretisch als praktisch behandeld worden. De trainingssessies kunnen plaatsvinden op de sportaccommodatie zelf of in de ruimtes van SAT NAAM Yoga.
Reviews voor Sat Naam Yoga voor Sporters
"Innerlijke rust en een heldere geest zijn een belangrijke voorwaarde voor een "top" prestatie. Yoga helpt je daarbij en is een uitstekend middel om lichaam en geest optimaal te laten functioneren."
— Eddy Bank, assistent Bondscoach Jong Oranje KNLTB
”Ik heb 1 jaar lang elke week Yoga gehad van Rob. Ik heb onwijs veel van hem geleerd. Het vinden van de juiste focus, doorzettingsvermogen, ontspanning, gelukkig zijn en dankbaarheid. Bovenal is Rob een geweldig mens. Ik ben hem zeer dankbaar voor wat hij mij geleerd heeft.”
— Carel Eiting, Profvoetballer Ajax, FC Twente, FC Volendam
